Receta de Potaje Carmelitano | Garbanzos con espinacas
La receta del potaje carmelitano, viene a ser un cocido típico de la gastronomía jiennense en época de cuaresma y pascua, pero a diferencia de los cocidos típicos de España, no lleva carne ni pescado.
Este potaje carmelitano de garbanzos con espinacas, lleva un ingrediente básico en los potajes ubedíes y baezanos; los picatostes (pan frito), que se ligan junto con las yemas del huevo en un majado que le da toda la gracia al guiso.
En casa, al cocido carmelitano, nosotros le hacemos el majado de picatostes con huevos fritos, hay quién en el majado añade las yemas de los huevos duros, pero os aseguro que cuando lo probéis con los huevos fritos ¡¡no lo haréis de otra forma!!. ¡Esto si que es cocina tradicional de cuaresma de la buena!
La verdad es que en casa, esta receta no se hace sólo en cuaresma, sino que mi madre y mi abuela los preparan durante todo el año, algo que mi hermana Mayte agradece muchísimo, ya que es su receta favorita del mundo (ironía a tope). Bueno, a los demás nos encantan y seguro que vosotros si habéis llegado hasta aquí es porque os gustarán bastante.
Al final de este post, os dejo con la receta del potaje carmelitano en vídeo, para que no os pedáis ningún detalle. Si es cierto que si queréis podéis añadir a este potaje de garbanzos más espinacas de las que os indico. Siempre se pueden modificar las recetas para adaptarlas a nuestro gusto.
Potaje Carmelitano (Garbanzos con espinacas)
Ingredients
- 500 g garbanzos secos (o ya cocidos)
- 250-300 g de espinacas frescas limpias (puedes poner más cantidad si quieres)
- 2 huevos
- 1 huevo cocido para decorar
- 1 puerro
- 2 dientes de ajo
- 2 tomates rallados
- 1 cucharadita pimentón de la vera agridulce (o dulce)
- 2-3 trozos de pan del día anterior
- aceite de oliva virgen extra
- sal
Instructions
- La noche de antes ponemos los garbanzos en remojo, cubiertos de agua.
- Al día siguiente, nos disponemos a preparar el potaje carmelitano. En un olla express, con unas hojas de laurel, cocemos los garbanzos durante 10 min aprox. hasta que estén tiernos. Esto dependerá de cómo sea vuestra olla, y del tipo de garbanzos. Bueno, vosotros cocerlos hasta que estén tiernos, y si nos queremos ahorrar este paso, podemos usarlos de bote. Una vez cocidos, dejad el agua de la cocción cubriendo los garbanzos (será el caldo)
- En una sartén aparte, en aceite de oliva virgen extra freímos dos huevos, y los reservamos en un mortero. Y en el mismo aceite doramos dos ajos. (los añadimos al mortero) y tostamos dos trozos de pan (los añadimos también al mortero). Majamos todo junto hasta que quede como una pasta.
- Usando el mismo aceite de oliva virgen extra, doramos el puerro.
- Una vez dorado el puerro, añadimos las espinacas poco a poco sin dejar de remover.
- Añadimos el tomate rallado, removemos, e incorporamos el pimentón. Rehogamos todo el conjunto.
- A los garbanzos, ya tiernos (y cubiertos por agua), le añadimos el sofrito del puerro con espinacas.
- Y agregamos el majado del huevo frito. Añadimos sal al gusto.
- Rehogamos todo el conjunto unos 10 minutos para que se fundan los sabores. ¡¡Y listo!!
- Se puede decorar con huevo cocido
Notes
Espero que os haya gustado esta receta, si queréis ver el paso a paso completo, pincha en el vídeo que te dejo abajo para no perderte ningún detalle. Y si os ha gustado ¡comparte en redes! GRACIAS por tu visita 🙂
